Motion är veckans rubrik

Birgitta (pensionären på ön) är rubriksättare i denna månad.
Den här veckan är det motion som gäller, även om jag häromdagen bloggade på förra veckans rubrik. Men det är ju för att jag har så svårt med dagar och veckor, som ni vet vid det här laget.

Motion, träning, rörelse eller bara knata ut och promenera lite är något som jag gillar. Men jag vill ha tid på mig, jag kan inte träna för att ge avkall på sömnen!
Nope!
Sen mamma blev sjuk och senare gick bort så kan vi väl säga att motion inte är något som jag har ägnat mig åt. Särskilt...

Någon enstaka powerwalk har jag gjort. Och det är sannerligen något som jag gillar! Antingen med musik i öronen eller inte och då njuter jag av naturens egen musik, vindbrus, fågelkvitter, träd som skaver och knakar och annat som låter. Bästa terapin för en stressad hjärna om ni frågar mig.

Men jag har tänkt ta upp simningen igen. Om ni minns så är min vänstra axel lite trött och behöver träning så det måste jag sätta fart med igen och då är simningen bra. Samtidigt tränar jag ju hela kroppen. Fantastiskt!

Något som jag börjat med och verkligen ÄLSKAR är Yinyoga. Och det är så skönt! Jag kan inte minnas att jag känt mig så rofylld på länge!!
Yinyoga är en lugn yogaform där man sakta sakta stretchar ut musklerna, men man får inte ta ut sig. Det ska kännas lite ontskönt men ska inte slita, bara sakta strecka ut. Nice!

Och studion sen! Den är så fin! Trygg, mysig, vacker och rogivande!

Här hittar du Wasstuna

Efter den här terminen hoppas jag att jag kan börja med Kundaliniyoga, bara det fungerar schemamässigt.

Nästa vecka: Djur

Andra som skriver om veckans rubrik hittar du upp till höger här på sidan, titta in där!

Fortsatt skön helg!